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Mit dem Training bekommst Du theoretisches und praktisches Wissen über den Körper vermittelt.


Du erlernst eine gesunde und anatomisch sinnvolle Körperhaltung.


Deine Tiefenmuskulatur wird gekräftigt, vernetzt und entlastet somit die Gelenke.


Du entdeckst wieder Deine natürliche Kraft und Körperintelligenz.


Du lernst wie Du diese neue Körperhaltung schnell in Deinen Alltag integrierst.


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Erfahrungsberichte.... das sagen meine Kunden...

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"In 4 Wochen schmerzfrei! - 

Meine Orthopäden-Physio-und-Ärzte-Odyssee hat hier ihr Ende gefunden"


Der Einführungsworkshop:

Die Theorie war sehr einleuchtend und verständlich erklärt. Die Bewegungen sind teilweise nur minimal, haben allerdings eine großer Wirkung. Die Einsicht und der Wille, an meiner aktuellen Haltung etwas ändern zu wollen, um den diffusen Schulter-Nacken-Schmerzen entgegenzutreten, war definitiv da und wacher denn je. Noch während des Erklärens und Einführens ist bei mir immer wieder der Gedanke aufgepoppt: deine Orthopäden-Physio-und-Ärzte-Odyssee hat hier ihr Ende gefunden.


Die physische Workshop Stunde empfand mein Körper als sehr anstrengend. Aber wie es überall im Leben so ist, wenn man etwas Neues lernt, müssen auch neue Gewohnheiten erlernt und geübt werden, damit diese vom Gehirn irgendwann automatisch übernommen werden.

Auch am nächsten Tag habe ich versucht, beim normalen Laufen (und meiner Joggingrunde) die gezeigten Anweisungen so gut es ging umzusetzen. Aufgespannte Wirbelsäule und lange offene Schultern. Ich hatte das Gefühl, ich lerne gerade erst wie man aufrecht geht 😊 😊. Doch diesmal spürte ich nach dem Joggen weniger starke Skelettschmerzen als beim letzten Mal, und ich hatte wieder das Gefühl der Leichtigkeit. Auch hatte ich den Eindruck an Körpergröße gewonnen zu haben.

Die erste online Übungsstunde empfand ich als sehr befriedigend, da sich die am Vortag gezeigten Übung tatsächlich auch ohne räumliche Präsenz der Trainerin sehr gut umsetzten ließen. Die Stunde habe ich dann 3 Tage später noch einmal für mich zuhause wiederholt. Ab dem 3. Mal Üben hatten sich meine Schulter-Nackenschmerzen im Alltag bereits auf ein Minimum reduziert. Nach der 6. Übungsstunde konnte ich bereits schmerzfrei 6 km joggen. Früher traten meine Schmerzen bzw. Verspannungen bereits schon nach 3 km auf. Aber auch hier achte ich sehr darauf, das Gelernte entsprechende umzusetzen so gut es eben geht.

Vieles lässt sich mittlerweile ja auch ganz leicht im Alltag integrieren. Manchmal geht es von alleine, manchmal muss ich mich daran erinnern.


Eins kann ich jedoch mit Sicherheit sagen: ich bin nach 4 Wochen komplett schmerzfrei 😊.


Bei meiner gestrigen Yogastunde ist mir auch aufgefallen, dass sich mit der neu gelernten Haltung viele Yogaübungen um einiges besser ausführen lassen. Ich bin mittlerweile mind. 30 % beweglicher im Schulter- und vor allem Brustwirbelbereich geworden. Schöner Nebeneffekt 😊

Danke, Barbara.

Sandra


Sandra Picaud aus München


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"Seit 9 Monaten besuche ich die Kurse von Barbara. Dem voraus geht ein langer Leidensweg mit immer wiederkehrenden Blasenentzündungen aufgrund einer Harnröhrenverengung. Laut ärztlichem Rat sollte nur mit einer OP eine Verbesserung zu erzielen sein, was aber leider nicht stimmte.

Mit Hilfe des intensiven Beckenbodentrainings in Barbaras Kurs habe ich mittlerweile endlich wieder ein gutes Lebensgefühl ohne ‚Toilettenstress‘.

Durch Barbaras bildreiche Erklärungen weiß ich nun, wie der Beckenboden aufgebaut ist und wie ich durch meine Körperhaltung Platz schaffen kann für Organe und Gelenke.

Das gute Lebensgefühl ist zurück, dank Barbara und ihrem Kurs!"


Eva W.



Mit meinem Training möchte ich Menschen

 in ein gesundes, schmerzfreies Leben verhelfen.


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